Популярное

4 идеи полезных и вкусных завтраков для детей

101 Просмотры
#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
Предлагаем вам 4 варианта вкусных, здоровых и быстрых завтрака для детей - это будут сырники, творожная запеканка, гречка с яйцом и йогуртом, гранола с сухофруктами и йогуртом.
________________________Развернуть__________________________

0:10 - Сырники без муки с сухофруктами

Ингредиенты:
200 гр творога 5%
2 яйца
3 ст. л. овсяных хлопьев
2 ст. л. меда
сухофрукты по вкусу.

Все смешиваем и оставляем тесто настояться минут 5-10. Затем формируем сырники, смазываем сковороду маслом и обжариваем сырники с двух сторон на небольшом огне.
Подавать их можно со сметаной, йогуртом или медом.

2:30 - Творожная запеканка

400 гр творога 5%
2 белка яйца
5 ст. л. овсяных хлопьев
3 ст.л. меда
сухофрукты
100 гр молока

Смешиваем все ингредиенты. Выкладываем тесто в предварительно смазанную маслом емкость для запекания и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах.

4:53 Гречка с вареным яйцом и йогуртом

Отвариваем гречку и яйца (можем их сделать всмятку). Выкладываем на тарелку и подаем с йогуртом. Завтрак отлично заряжает энергией и дает все необходимые микроэлементы, белок и витамины, необходимые ребенку для начала дня.

5:30 Гранола (овсяные хлопья с медом) с сухофруктами и йогуртом

Как готовить гранолу - https://www.youtube.com/watch?v=s3Je7YhX2Cg

Нужно обжарить овсяные хлопья на сухой сковороде, потом смешать их с медом и оставить затвердеть. Готовую гранолу можно хранить в стеклянных банках.

Добавьте к граноле ваши любимые сухофрукты и орехи, смешайте с йогуртом - завтрак готов!!


Заходите на наш сайт - http://ckv.by/
Мы на Facebook https://www.facebook.com/ckv.by/
Мы в ВКонтакте https://vk.com/club125466509
Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/53391416229978
Мы в Instagram https://www.instagram.com/s.kashitskaia/

#СветланаКашицкая
#СтудияПохуденияСветланыКашицкой
#ШколаПохуденияСветланыКашицкой
#ВремяЕстьсоСветланойКашицкой
#какпохудеть
Категория
Как приготовить вкусный и полезный завтрак
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика