Как научиться ТОЧНО БИТЬ на улице? Постановка УДАРА КУЛАКОМ на листьях дерева! Советы тренера

74 Просмотры
Издатель
Как научиться точно бить на улице? Постановка удара кулаком на листьях дерева! Советы тренера как отработать нокаутирующий удар - используя любые снаряды, тренажеры, будь то боксерский мешок или груша, настенная подушка или макивара, бой с тенью или упражнения для точности удара на листьях деревьев. Все едино! Базовые принципы тренировки все изложены в этом видео уроке! Расслабьтесь и настройтесь на долгую регулярную тренировку с тотальной осознанностью и вовлечением в процесс. #БрюсЛи и #ЖанКлодВанДамм #АнатолийТарас и его книга #БоеваяМашина, даже #Шварценнегер - все были упомянуты в этом беглом дзен обзоре внимательным ученикам и благомудрым друзьям)))
☝️ Мой второй канал для медитации и созерцания https://youtube.com/channel/UC5wZyMdx1DrzOhCLM4L6HFQ
Респект за музыку Jeremy Black))
Тайм коды для самостоятельной тренировки:
00:00 Интро
00:36 Листик дерева для отработки точности удара
01:03 Отработка ударов
03:00 Жалеть ли листики? Привет от Лунтика
03:25 Против группы нападающих
04:05 Смена боевой стойки и про Брюса Ли
05:10 Анатолий Тарас про тренировку ударов на мелких мишенях в книге Боевая Машина
05:49 Холивар "на сколько сантиметров пробивать цель?"
06:35 Как тренировать удар - конкретные рекомендации! Все приходит с практикой и расслабленно
08:35 Практика на различных снарядах

???? Книга-тренер "Самооборона в городских джунглях". Пошаговое руководство к действию и обретению уверенности https://boosty.to/samooborona/posts/18103216-13a1-4491-9586-e2e68158bfbb?share=post_link
???? Базовый видеокурс "БЫСТРАЯ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ" https://boosty.to/samooborona/posts/37a6b94c-e817-4b35-aa2d-77278301571d?share=post_link
Рассказываю и показываю как стать героем, уверенным в себе человеком, как правильно базарить с гопниками и бакланами, как бить нокаутирующий удар и многое другое! #самооборона #уличнаядрака #нокаутирующийудар #правильнобазарить #тренировкадома #каксделатьсебясильнее #тыктопожизни #selfdefense #martialarts #boxing #mma #defesapessoal
???? СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
С уважением, самый культурный тренер-философ Максим Викторович.
Делюсь опытом и идеями для жизни и как ее драгоценную защитить.
Наши темы: самооборона, здоровье, боевые единоборства, осознанность, тренировки, психология уверенности, долголетие, выживание, развитие личности, омоложение, личная безопасность, медитация, здоровый образ жизни, культура и философия свободного человека

???? ВИДЕО И СТРИМЫ - вторник и суббота!

???? Отблагодари своего сэнсэя Максима Викторовича!
Стань спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCO2OqmVQHNPognhuqk1mdZQ/join
Подпишись: https://boosty.to/samooborona
Поддержи: https://paypal.me/maxsamooborona
https://yoomoney.ru/to/41001853167776

???? Поддержи рублем или евро моё творчество!
Сбер карта: 4276 3801 6278 1848
VUB: 4595 9800 2139 4636

????Хочешь связаться со мной https://t.me/MaxSamooborona
???? ЧИТАЙ меня https://zen.yandex.ru/max_samooborona

Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
Кто ты по жизни? Правильно базарить! https://youtu.be/q3FwtRvudBA
5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара. https://youtu.be/-EcJ3cBGZjY
Как заставить человека бояться? Учитесь быть страшным! https://youtu.be/Z455W8VI6k8
---
Сайт http://samooborona.org
Фэйсбук https://www.facebook.com/stepanovmax
Инстаграм https://www.instagram.com/max_samooborona/
Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/max_samooborona

???? КНИГА "ЗАЩИТНЫЙ КОД. КАК ВЫЖИТЬ В НАШЕМ ГОРОДЕ" https://boosty.to/samooborona/posts/596ea898-c4b9-4c08-89fb-bdb356ed8b87?share=post_link
???? ВИДЕОКУРС "УЛИЧНЫЙ ММА. БОЙЦОВСКАЯ ПРОГРАММА" https://boosty.to/samooborona/posts/d5f4b099-59f0-4aff-805a-721830d21a96?share=post_link
60-минутная полностью сбалансированная тренировка для всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее!
Категория
Советы женщине на каждый день
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика